经常做hiit会影响心脏吗？

因人而异，个人不建议强度大的训练，太耗气血。

有的人这样会损伤根本，健康永远最重要。

如果是运动员这样的工作要求，也要尽量科学训练，提高效率。

不能一味损耗不看结果达成。