1.宝宝吃了母乳之后会有满足感，吃饱之后宝宝就不会再哭闹着要吃奶了，会自动放松乳头，大一点的宝宝还会对着妈妈笑。
2.宝宝吃饱之后能够间隔2--3个小时再吃一次奶，或者能睡上两三个小时，母乳比较容易消化，所以2--3个小时吃一次奶是很正常的，奶粉一般会推迟一个小时。但如果宝宝一个小时就要吃一次奶说明宝宝吃得不够饱。
3.宝宝体重正常增加，月子里的宝宝2个星期后每天大概长30--50克左右，每个月两斤左右是正常的，如果宝宝体重没有正常增加，有可能是因为宝宝吃不饱。
4.宝宝每天尿湿6块尿片以上，如果奶量足，宝宝吃得够饱，必然有一定量的排泄物。
如果宝妈担心母乳不足，可以适当吃一些催乳的食品，比如说鲫鱼豆腐汤，猪蹄木瓜汤，花生猪蹄汤，多喝一些汤汤水水，多喝水都能起到一定的作用，不过最有效的就是让宝宝多吸，宝宝才是最好的催乳师。