红心蜜柚和牛奶隔多久吃最好

建议间隔1-2小时比较好。

一般吃完红心蜜柚后，如果想要喝牛奶的话，一般建议在1-2小时以后，这时候红心蜜柚在体内基本上已经消化完成，再喝牛奶的话，不会造成消化不良，对身体健康也没有很大的影响，更加不会阻碍对牛奶中蛋白质等营养物质的吸收。

其次需要注意，对于肠胃功能不好或者体质虚寒的人，一般建议延长时间，大约3-4小时后再食用会比较好，避免出现不必要的不良反应。