喝了冬瓜荷叶茶更胖了怎么解决 是怎么回事？

如果要达到减肥的效果，则不能仅依靠荷叶茶。

喝荷叶茶时，还必须注意控制高热量食物的摄入，例如蛋糕，糖果，薯片，方便面等。

您可以使用全谷物的一部分代替大米的一部分， 可以多做运动以帮助卡路里燃烧。