胡萝卜素的作用

编辑:全民百科 时间:2024-02-02 17:18:35

1. 胡萝卜素能维持正常的视觉功能,因为胡萝卜素是视觉细胞内感光物质的成分,适当吃胡萝卜素能够提高视力,尤其是暗视力水平。

2. 胡萝卜素能维持皮肤黏膜的完整性,能够避免皮肤黏膜过度角化,适当吃胡萝卜素还有很好的美容养颜的作用。

3. 胡萝卜素能够维持和促进免疫功能的提高,因为胡萝卜素对于许多免疫物质的生成有重要的促进作用,在提高机体免疫力方面的作用也非常明显。食用时还应注意营养均衡前面。