跑步伤膝盖怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-02-02 21:19:05

跑步伤膝盖首先停止剧烈运动,疼痛感强烈可以去看医生,并注意休息。

跑步伤膝盖一般是跑步的姿势不对,可以调整跑步姿势,更换一双合适的鞋子。

运动强度过大也可能引起膝盖受伤,要注意休息。