跆拳道高丽一共有几个动作

编辑:全民百科 时间:2024-01-27 09:36:20

高丽是黑带品势,即套路,第一套的名称,分解动作如下:

1. 左三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击,左右各一次。

2. 上弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御,前脚不动,转侧。

3. 右三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防,左右各一次。

4. 下弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳。

5. 右转左前行步外腕内防,正拳,左右各一次。

6. 下转左弓箭步外腕内防,正拳二次,重复一次。