喝乳酸菌饮料能减肥吗？

乳酸菌饮料号称0脂肪含量，且活性益生菌能调节肠道菌群，排毒利便，这也被解毒为具有减肥效果。

但是否利于减肥取决于食物的热量，而不是脂肪含量。

喝两瓶乳酸菌饮料相当于一顿饭的热量，所以喝乳酸菌饮料是不利于减肥的。