晚上吃研磨以及具有咀嚼性的食物减肥
编辑:全民百科
时间:2023-12-09 18:18:33
研究发现,经过研磨的食物,要比原物直接烹煮更容易消化,比如半熟的鸡蛋要比水煮蛋更容易消化,同时富有咀嚼性的物质有助于人体消耗热能,所以晚上吃此类型的食物更容易帮助减肥。
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