林蛙油要怎么吃才既方便有营养

蒸煮后食用法：将泡发的林蛙油装入碗里，放在蒸锅中蒸30分钟，或者用慢火水煮15至20分钟。

在蒸煮的过程中可以加入红枣或者20至30克蜂蜜去除腥味。

一般蒸煮后即可服用。

注意：人在空腹情况下食用林蛙油有很大的可能会导致发胖。

林蛙油中含有蛋白质、钙等营养物质，人体在空腹时处于饥饿状态，不能很好的吸收林蛙油中所含有的营养物质，造成堆积脂肪的现象，导致身体发胖。