30岁正常压差多少

一般30岁脉压差正常范围为20-60mmhg，血压正常范围是90-140-60-90mmh。

建议平时注意清淡饮食，多食水果蔬菜，细嚼慢咽，加强体育锻炼，戒烟戒酒，放松心情。