蜂蜜姜水什么时候喝好

早饭后半小时

蜂蜜姜水能够增强肠道蠕动，促进消化，帮助缓解便秘。而且蜂蜜姜水具有温中缓急，升发人体阳气的效果，所以建议在上午服用，正好顺应人体阳气上升的阶段，效果更好。

下午3-4点

此时正是午餐与晚餐之间，体力消耗比较大且比较劳累的时候，此时机体处于“饥饿”状态，冲一杯蜂蜜姜水可以解乏提神，为身体提供能量。