青菜怎么吃共5个步骤,需要准备蒜末、辣椒末,以下是青菜怎么吃的具体操作步骤:1. 浸泡 青菜在清水中浸泡一分钟,去蒂。2. 焯水 清水煮沸,油菜焯水30秒,捞出备用。3. 大火爆香 倒入食用油,放入蒜末、辣椒末,大火爆香。4. 翻炒均匀 倒入油菜,翻炒均匀,加盐、鸡粉、水淀粉。5. 装盘 翻炒均匀,盛出即可。