吃梨可以减肥吗？

吃梨有辅助减肥的作用。

减肥最主要的就是管住嘴和迈开腿，日常生活中可以适当的食用一些梨，为身体补充水分之余，还能为身体补充多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，还有助于身体代谢，所以减肥期间也可以适当的食用一些梨，可以起到辅助减肥的作用。