吃鹌鹑有什么好处
编辑:全民百科
时间:2024-04-17 23:54:03
1、健脑
鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂,是脑部高级神经活动不可或缺的营养素,故能健脑。
2、防高血压
鹌鹑富含维生素P和芦丁等成分,经常食用可防治高血压以及动脉硬化等疾病。
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