银耳红枣汤减肥一天吃多少

建议一天吃200-300克左右即可。

银耳红枣汤对人体减肥是具有一定促进作用的，其中的膳食纤维素不仅可以加速人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物的排出，还可以增强饱腹感，减少人体对其他高热量食物的摄入，对减肥是具有一定好处的，一般对于减肥中的人群来说你，一天吃200-300克左右的银耳红枣汤即可。