薏米怎么样吃祛斑

编辑:全民百科 时间:2024-03-24 02:27:59

薏米有清热,除湿利水,消肿美白皮肤的作用,人体之所以会出现长斑的现象,也是跟个人的体质,气血,精神压力有很大的关系,首先要调整好生活作息,不要熬夜,保持充足的睡眠,多喝温开水,促进血液循环,防治色素沉着,引起色斑,适当的运动,少食辛辣,油腻性的食物,避免紧张情绪和压力,薏米打成粉,可以做面膜也有去除色斑的作用,打成粉以后也可以直接冲水喝,薏米可以与冬瓜煲汤。