牡蛎吃了有什么好处

牡蛎的锌含量非常的丰富，比其他海产品高出数倍，其中的钙、铁和硒的含量也很丰富，能够补充人体所需。

同时，中医认为牡蛎具有敛阴、潜阳、止汗、化痰等功效，可以用来治疗惊痫、眩晕、盗汗、崩漏等疾病。