孕妇练习瑜伽需注意

1. 孕妇在练习瑜伽前，最好咨询医生，因为并不是所有的孕妇都适合练瑜伽，其有个体化。

2. 孕期瑜伽练习一定要掌握好度，要在专业的瑜伽教练指导下进行，切勿盲目练习。

3. 高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习。

4. 练习瑜伽还要注意时间。一般来说，孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)都应该避免，孕中期(14周-28周)比较合适。

5. 高危孕妇，如有习惯性流产，高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习。