1、时间定义不同
回南天
华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从中国南海吹来的暖湿气流，与从中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。
梅雨天
每年大约4月下旬至5月上旬，来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气汇合于华南地区，由于来自南方的暖空气夹带大量水汽，当遇上较冷的气团时，便产生大量对流活动。这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区。此时正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。
2、严重程度不同
回南天和梅雨天都是湿漉漉的天气，但是梅雨季节是持续连绵的阴雨、温高湿大，而且持续时间比回南天更长，更让人觉得闷热潮湿。