冬季驱寒有哪一些误区

编辑:全民百科 时间:2024-03-27 08:28:01

喝酒驱寒

天冷了,很多人都喜欢喝两口酒暖暖身子。

解析:喝酒能够增加热量驱逐寒气其实是一个误区。人喝了酒之所以感到身体发热,是因为酒中的乙醇进入血液后,刺激人的毛细血管扩张,血液循环加快,使热量加快散发到体表,感到温暖只是表面现象。

热水洗脸

冬季,用热水洗脸,会感觉特别舒服,有些人更是觉得水越烫越“过瘾”。

解析:冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态,遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,易使面部产生皱纹。

长时间使用电热毯

冬季,南方的朋友喜欢用电热毯驱寒,尤其是整晚开着电热毯睡觉。

解析:整夜使用电热毯,很容易导致鼻部干燥,鼻腔黏膜脆性增强,引发鼻出血。老年人使用电热毯睡觉时尽量不要整宿使用,可以先开一段时间,上床后再关闭,温度也不宜过高。

穿着厚睡衣睡觉

有些女性冬季很怕冷,为了防寒,晚上会穿着厚睡衣和袜子睡觉。

解析:冬季穿厚衣穿袜子睡觉不利于身体健康。穿厚衣服睡觉,会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。

蒙头睡觉

冬天睡觉,晚上会感觉冷。很多人习惯用被子蒙住头睡觉。

解析:这种做法是决不允许的。人靠呼出二氧化碳吸进氧气来生存,被窝空间狭小,氧气量也小。人长期窝在被子里,会导致二氧化碳浓度越来越高,第二天起床头晕、精力不集中、全身乏力……长期这样,可能损伤肺功能。

泡脚水越烫越好

很多人觉得泡脚当然是水温越高越好,其实不然。

解析:首先水温高容易被烫伤,其次,冬天由于天气寒冷,水温太高会让人出汗,当身体热起来后又遇冷就容易引发感冒或风湿等。而且脚上的皮肤相对也是比较脆弱的,千万不要用力去搓,以为搓出一层皮就干净了,其实这是在损害脚的保护层。