牛蒡茶通便效果明显吗？

比较明显。

牛蒡茶味辛性寒，含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等营养成分物质，这些物质进入人体之后，可以帮助促进人体胃肠道的蠕动，从而在一定程度上加速人体排出体内多余的毒素以及废物，其次，牛蒡茶属于一种中药材，具有比较好的药理作用，所以牛蒡茶的通便作用是比较明显的。