1.柚子里面含有的果酸是非常丰富的，能够很好的刺激肠胃粘膜，对身体吸收营养物质产生影响，能够帮助降低食欲，抑制血糖转化为脂肪。
2.柚子里面含有丰富的膳食纤维，食用之后膳食纤维胃里面吸水膨胀，能够很好的增强饱腹感，可以很好的减少其他食物食物的摄入量，从而帮助减肥。
3.柚子的糖类含量很低，含有的碳水化合物也是很低的，属于低能量的水果，在食用之后也不会导致肥胖。
4.柚子属于寒性水果，有很好的滑肠的作用，在饭前或者饭后食用一些能够很好的帮助排便，减少食物在肠胃里面停留时间，这样就是可以减少身体对食物里能量的吸收和消化，从而帮助减肥。