1、辛辣食物
这类食物一般都具有刺激性，容易对胃肠道造成刺激，引发胃疼、便秘、痔疮等症状，不避免的话就很容易会造成腹压增加，造成胎儿不安等不良情况的出现，因此孕妈妈应该要避免食用这些食物。
2、含咖啡的饮料和食物
这一类食物如果孕妈妈大量食用的话，可能会引起心跳加速、恶心、呕吐等症状，另外咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，直接影响到孩子的发育。
3、甜食
甜食的主要成分是糖类，而糖类在体内的消化需要大量的钙。
孕期缺钙可能会影响到宝宝牙齿以及骨骼的发育，此外如果含糖量高的食物诸如巧克力之类的吃多了，会出现身体是胖了，但是营养却不见得就足够的情况。
4、久存的土豆
土豆种所含有的生物碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。
5、黑木耳
作为滋养益胃的食物，本来是挺好的，但是对于孕妈妈而言不好的地方在于它还具有活血化瘀的功效，而恰恰是这种功效不利于胎儿的固定和生长。
6、马齿苋
作为食物和药物两用的马齿笕，其本身性寒滑利的特性，对于子宫有明显的兴奋作用，容易造成流产，所以应该要在孕初期的时候避免食用。
7、山楂及山楂制品
山楂对于子宫具有收缩的作用，容易引起宫缩而导致流产，因此孕妈妈在孕初期的时候要注意不要食用山楂。
8、苦瓜
苦瓜中所含有的奎宁会导致宫缩的发生，引起流产的出现。
9、含有添加剂的食物
罐头食品等含有添加剂的食物应该要忌食，这类食物可能会导致畸形和流产的发生。另外油炸类的食物也应该要注意不要食用。