艾叶热敷肚脐敷多久最适合

30-60分钟左右。

虽然说艾叶热敷肚脐的保健效果很强，但敷的时间太短了，起到的效果并不好，敷的时间太长了，又很容易导致内脏的温度调节异常，引起了肚子不舒服的情况出现，因此在一般情况下，艾叶热敷肚脐敷30-60分钟左右就可以了，当然具体的时间长短，可以根据自身情况进行调整。