跑步穿什么好

1. 跑步鞋。一双轻便的跑步鞋是必不可少的，好的跑步鞋能让你尽情享受跑步的乐趣，而且能对你的脚踝和漆关节起到良好的缓冲作用。

2. 透气性良好的运动装。跑步时，人体会排出大量的汗液，所以一定要穿透气性良好的运动装。

3. 速干服装。如果在冬天进行跑步的话，最好还是穿速干服装。速干服装最大的特点就是湿的快干的也快，这样才不会使你跑完步后，要长时间顶着一身湿漉漉的衣服，不然非常容易感冒的。

4. 毛巾。跑步时要随身带一条毛巾，这样可以随时随地擦汗。