核桃什么人不能吃

编辑:全民百科 时间:2024-01-13 00:09:40

1、腹泻的人

核桃中油脂含量非常高,食用后油脂能增加肠道滑利性,因此适量食用能起到润肠通便的效果,但不建议有腹泻症状人群食用,否则食用后会导致腹泻情况加重。

2、上火人群

核桃性温,食用后会增加身体内热,所以不建议上火人群食用核桃,否则食用后很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮、口腔溃疡等不适症状。

3、过敏人群

核桃属于坚果,以往出现过核桃过敏的人不宜食用,否则很容易引发过敏症状对健康造成威胁。

4、三高症者

核桃中的脂肪含量比较高,过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高,一般是不建议糖尿病、高血脂症和高血压患者食用核桃,以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情。

5、肠胃不适的人

核桃蛋白质、脂肪含量较高,属于比较难消化的坚果,而本身有肠胃不适的人建议多吃一些容易消化的食物,像核桃这种不易消化的食物要少吃或不吃,以免加重肠胃负担,影响肠胃康复。