跆拳道蓝红升红带的考试内容

1. 礼仪、礼节：系道带，背身整理道服、立正、行礼。

2. 品式：太极一章，八卦一章。

3. 步法：a.前滑步、后滑步。 b.上步、撤步。

4. 基本：a.马步冲拳 b.前弓步

5. 腿法：a.后腿横踢 b.前踢接横踢 c.前踢脚靶 d.劈腿脚靶 e.左右横踢

6. 腾空腿法：a.跳高踢 b.越人侧踢。

7. 体能及柔韧性：a.俯卧撑 b.劈叉。

8. 跆拳道口令：4句以上。

9. 叠道服，整理道服，行礼，退场 。