红薯晚上能吃吗？

晚上可以适量的吃一些红薯。

红薯有一定的润肠通便的作用，食用之后可以有利于促进大便的排出，而且红薯的营养价值也比较高，热量也比较低，所以晚上可以适量的吃一些红薯。

但是胃肠功能不会的人，尽量不要吃红薯，因为红薯中的淀粉以及糖分消化后可以产生二氧化碳，引起饱腹感并且容易导致有胀气、胃胀等症状，不利于胃肠健康。