扭腰有什么好处

扭腰除了能够瘦腰以外，更大的好处是能够拉伸我们的筋骨。

现在很多人都是不爱运动的，这样一来我们的骨头会变得比较硬。

而经常做扭腰运动，我们的筋骨就能够被活动，从而拉伸筋骨，对我们护腰能够起到一定的效果，所以可以常常做扭腰运动。