先做左侧,右手手掌以拿捏的方式从左侧腋下开始,沿着手少阴心经的走行轻轻推捏,经上臂内侧,肘部,前臂内侧,手腕,手掌,继续以攥捏小指少冲穴为动作中止,此为1次。如此推捏5次后,右侧同样推捏心经5次。可止胸痛,调心律,安神降压。