西瓜能和地瓜一块吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-26 18:00:38

西瓜能和地瓜一块吃,两种食物同食没有禁忌,对身体也不会产生伤害,可以大胆放心吃的。

地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。