哪些食物下奶快

编辑:全民百科 时间:2024-05-05 06:18:21

富含蛋白质和脂肪、汤汤水水的食物。

如果哺乳期奶水偏少的话,那么可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物,以及可以多吃一些汤汤水水的食物,比如豆腐鱼汤、香菇鸡汤以及排骨汤等,在一定程度上都能起到一定的下奶作用。

除此之外,还应该让宝宝多吸吮产妇的乳头,这样可以促进身体分泌催乳素,从而起到促进乳汁分泌的作用。