早上空腹练瑜伽好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-20 00:27:12

如果身体状况允许的话,一般空腹是会比较好一点的。

早上空腹练瑜伽可以避免加重胃部的负担,因此在身体允许的情况下早上当然最好选择空腹练习瑜伽,但如果身体不允许的话最好还是要吃一点东西。