橙子可以长期食用吗？

可以适量长期吃。

橙子中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用具有一定美容养颜、生津止渴以及预防疾病的作用，有利于人体健康，但是由于橙子性凉，食用过量食用加重人体胃肠道健康，所以橙子虽然可以长期吃，但是要注意其食用量不宜过多。