肚子胀气便秘食物疗法

有些食物可以刺激分泌胃液，促进肠胃蠕动，加快食物分解吸收，达到排气通便的效果。

冰糖炖香蕉

做法：香蕉2个，加入冰糖和适量清水，开火炖熟即可服用。

功效：润肠通便，助消化。

米醋加蜂蜜

做法：米醋两大勺，蜂蜜两大勺，加3到5倍水，搅拌均匀，餐后饮用即可。

功效：促进消化，润肠通便。