木瓜有丰胸的功效，但是生吃木瓜，过量吃木瓜就会适得其反，生吃木瓜时，木瓜中的成分并没有被完全吸收，或是吸收的非常少，木瓜性平，偏凉，想要丰胸的话，最好经过炖煮后再吃。
木瓜丰胸汤
材料：西洋参10克，白术15克，茯苓15克，灸甘草10克，葛根15克，通草5克，枸杞子25克，大枣5粒，大茴香一粒，猪脚一个，青木瓜一个，花生米100克，食盐，米酒少许。
做法：将所有药材放入锅中，加清水500毫升，开大火烧沸后转小火熬至200毫升，去渣取汁备用;猪脚切块，洗净烫去毛，用热油榨约5分钟，沥干油;花生用热水浸泡一小时，去掉红衣，青木瓜去皮切块，将所有食材下锅，倒入药汁和清水煮沸，然后改小火炖至猪脚和花生熟烂，加米酒和食盐调味即可。
功效：调补气血，健胸丰乳。
豆浆木瓜羊肉汤
材料：山药90克，羊肉50克，豆浆500克，木瓜20克，植物油，食盐，姜片适量。
做法：木瓜洗净去皮去籽，切成小块;山药洗净去皮切小块，羊肉洗净切块，将所有食材一起放入锅中，开大火煮沸后，转小火炖2小时，加入适量植物油和食盐调味食用。
功效：羊肉温中补虚，山药健脾补肺益肾，木瓜和胃化湿，丰胸，豆浆是高蛋白低胆固醇食物，几种食材结合食用既能健脾胃，又有丰胸功效。
青木瓜牛肉煲
材料：牛肉150克，青木瓜半个，生姜三片，白萝卜30克，料酒，食盐，味精适量。
做法：牛肉洗净，切块备用;青木瓜去皮去籽，切成比牛肉稍大的块，白萝卜洗净去皮切块;在锅中倒入适量清水，开大火煮沸，放入牛肉，姜片，食盐，料酒煮半个小时;再加入青木瓜，白萝卜，转小火继续煮半小时，加入味精调味即可。
功效：木瓜中的木瓜酵素和维生素A能刺激荷尔蒙分泌，并且能刺激卵巢分泌雌激素，达到丰胸的目的。