红薯粉一天吃多少合适

建议一天吃100克左右即可。

红薯粉在没有煮熟之前，一般是作为干制品储存的，正常人体一天吃100克左右即可，其次由于红薯粉中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，食用过量容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。