1、饮食调理
（1）艾叶母鸡汤
食材：母鸡一只，艾叶15g。
做法：将母鸡去羽毛及内脏，和15克的艾叶放入锅中，再加一杯水，一杯酒，进锅蒸煮，熟后即可食用。
功效：艾叶可以理气血，逐寒湿，温经止血；艾叶母鸡方对于治疗月经量多有一定的作用。
（2）莲子花茶
食材：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。
做法：将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用；将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。
功效：莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱；辅以冰糖补中益气；花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，达气行则血行，补气以摄血之目的。
（3）青蒿丹皮茶汤
食材：青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。
做法：将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。
功效：清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共用有清热凉血、止血之功，对月经量多很有疗效。
2、中药调理
（1）清宫后气虚型月经量过多
如何判断：清宫后月经量多，色淡红，质清稀，伴面色白，少气懒言，四肢无力。
治疗：宜益气止血，用补中益气的药物。
药方：黄芪12克，炒白术10克，党参10克，陈皮10克，升麻3克，柴胡3克，当归10克，炒艾叶10克，阿胶10克(烊化)炙甘草8克。
做法：以上药方加水适量，煎汤去渣取汁温服，日1剂，服2次。如血量过多，日久不断，加蒲黄炭10克，以止血；如腰腹冷痛加杜仲10克，补骨脂10克，温补肾阳。
功效：黄芪、白术、党参、炙甘草补气；升麻、柴胡升提；当归和血；阿胶、艾叶止血；陈皮理气，防止壅滞。诸药合用，可达益气止血之功效。
（2）清宫后血瘀型月经量过多
如何判断：经血量多，或淋沥不净，色紫黑，有血块，伴小腹疼痛，舌质紫黯，有瘀斑。
治疗：宜活血化瘀，兼以止血。
药方：生地10克，当归10克，赤芍10克，川芎10克，桃仁10克，红花10克，制香附10克，炒蒲黄10克，炒五灵脂10克，荆芥10克。
做法：上10味药加水适量，煎汤去渣取汁温服，日1剂，服2次。
功效：生地、当归、川芎、赤芍四物汤以养血活血；桃仁、红花、蒲黄、五灵脂行血祛瘀；香附行血中之气，以助祛瘀之力；荆芥散血中之风。全方可使瘀血消除，新血循经，月经正常。
3、起居调理
月经量多的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通；同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量多还可能造成痛经、闭经等出现等等。
4、睡眠调理
在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量多、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。
5、精神调理
长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量多的情况。月经量多的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在经期要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节月经量多问题。
6、运动调理
月经量多出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量多。