宝宝断奶吃什么好

编辑:全民百科 时间:2024-02-29 10:18:26

菠菜奶羹

材料:菠菜50克,配方奶适量。

做法:

1.菠菜洗净,放入开水中氽烫,选择叶尖部分切碎,磨成泥状。

2.锅置火上,加适量水,放入菠菜泥,用小火煮至黏稠状。

3 .出锅前加入配方奶,略煮即可。

营养:菠菜含铁丰富,宝宝常食可预防缺铁性贫血。

鲜肉混沌

材料:鲜肉末1勺,小馄饨皮6片,紫菜、葱末少许。肉汤适量。

做法:

1.将鲜肉末、葱末搅拌成肉馅,包于馄饨皮中。

2.用肉汤加紫菜煮馄饨,煮熟即可。

营养:紫菜含蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质等,常食可促进骨骼和牙齿生长。

红枣泥

材料:红枣80~ 100克。

做法:

1.日红枣洗净,放入锅中,加适量水,煮20分钟左右至烂熟。

2.红枣去皮、核,并用勺子压成枣泥后,即可给宝宝喂食。

营养:红枣含有丰富的维生素C、优质蛋白质、果糖等营养物质。宝宝常食可促进生长发育。

菜花虾仁

村料:菜花30克,虾仁-10克。

做法:

1.菜花洗净,掰成小块,切碎,放入开水锅中,煮软。

2.虾仁洗净,放入开水锅中,煮后切碎备用。

3.将虾仁碎、菜花碎同煮至熟烂即可。

营养:虾仁富含维生素、矿物质、蛋白质,适合宝宝食用。