薰衣草有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，对于安定精神有好处，而且也可以有缓解消化不良的作用，对于缓解头晕头晕的问题有很好的保健的作用和功效，可以经常饮用。具体好处表现在以下几个方面：
1. 薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;
2. 薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;
3. 薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;
4. 薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5. 薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食。