1、大小便增加
用花椒泡脚后，其燥热的性质，使得人体血液运行加快，肠胃消化能力增加，大小便的排泄也会增多，而身体内部的寒气湿毒会从大小便中代谢出体外。
2、发热出汗
花椒性热，用于泡脚可驱寒祛湿，增加人体温度，疏通经络，因此大部分人泡脚5分钟左右便可感到全身发热，甚至微微出汗，这也是湿气从体外排出的反应之一。
3、睡眠增多
另外坚持用花椒泡脚后，因寒湿导致的睡眠质量不好问题也会得到逐渐改善，人会变得比之前更加想要睡觉，有睡眠增多的现象，个别人群还有嗜睡不想起来的，这都是花椒泡脚后身体排湿，调理病症的结果。
4、吃的多消化变好
另外寒湿重的人，脾胃消化能力也不好，常有食欲不振的现象，但经过一段时间的花椒泡脚后，自我感觉吃的也多了，消化也变好了，这都是花椒泡脚后的排湿反应。