长期睡眠不足容易导致负面情绪

长期睡眠不足的情况下，人的大脑过于疲惫，由于负面情绪存储过多，更容易让人感到焦虑，忧伤，抑郁，心理承受能力的下降，更容易导致失眠，健忘，紧张易怒，焦虑不安等精神症状出现。