青苹果怎么吃才能减肥

1. 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2. 可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。减肥期间你的肠胃是比较敏感的，所以说一些辛辣刺激还有咖啡的饮品最好不要选择，以免导致肠胃不适。