跆拳道腰带颜色代表练习者的水平：
1. 白带：练习者没有任何跆拳道知识和基础，从零开始。
2. 白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术。
3. 黄带：在此阶段要打好基础。
4. 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5. 绿带：跆拳道技术在不断完善。
6. 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带。
7. 蓝带：练习者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经完全入门。
8. 蓝红带：练习者的水平介于蓝带与红带之间。
9. 红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力。
10. 红黑带：练习者已修完从10级至1级的全部课程。
11. 黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。