体重增加
尽管生蚝中的卡路里含量不高，但是生蚝是一种富含蛋白质的食物。过多的蛋白质消耗会在人体中积累。如果不食用，它将转化为脂肪并在人体中积累。生蚝的烹饪方法主要是烧烤，蒜泥等，都需要添加一定量的脂肪。如果吃得太多，肯定会发胖。可以增加卡路里消耗，避免肥胖。
消化不良
生蚝是一种贝类，富含蛋白质。少量食用几乎没有效果，但是如果食用过多，很容易引起大量蛋白质在胃和肠中积聚，引起消化不良和消化不良。您现在可以吃一些。它具有消化药来缓解不适。
胆固醇升高
生生蚝中的胆固醇含量不是很高，但是如果吃得太多，更多的胆固醇会进入人体。因此，如果吃太多生生蚝，胆固醇会增加。此时，您可以吃一些含有牛磺酸的海带，以促进胆固醇的降低。 ，避免高脂血症。