练完瑜伽多久可以吃东西

在练完瑜伽之后，通常是需要平静上至少15分钟之后，再选择进餐会比较好，如果说饥饿感是不强的，那么可以等上半小时之后再选择进餐效果比较好。

同时气息不稳，或者说身体处于发热的时候就不要选择继续进餐了。

在呼吸不稳的时候吃东西，是容易出现咽下去空气的情况，从而引起肚子不舒服的问题。