汗蒸可以用姜和花椒吗？

可以用。

汗蒸是一种利用高温，以达到促进机体新陈代谢、加快机体血液循环、增加细胞活性化等作用的养生保健方式，而姜和花椒，都属于温热性药材，行气散寒的作用很强，从理论上来说，在汗蒸的时候使用，可以使汗蒸的效果更好。

只不过汗蒸房内的环境密闭，姜和花椒的味道都十分辛辣，足量使用的话，很容易对人体呼吸道造成刺激，使用少了，起到的作用又比较有限，因此汗蒸时大多都不会用。