当归和党参一起煲汤

当归党参乌鸡汤

原料：当归20克，党参15克，莲子30克，百合20克，黄芪10克，薏米50克，红枣20克，乌鸡半只。

做法:1、把所有的材料浸泡20分钟。

2. 把乌鸡放进锅里面煮3-4分钟。捞出，洗干净备用。

3. 把所有的材料和乌鸡都放进锅里面，放进2升的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前15分钟放进适量的盐即可。

功效：补血活血，调经止痛，补中益气。

适宜人群：适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人。