橘皮泡大麦茶一杯

很多人在暴饮暴食之后遇到撑胃现象，出现想吐但是又吐不出来，建议饭后来杯橘皮大麦茶，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收。